発射後2日目。

最近、ドリームショットが相次ぎ、 循環のタイミングだと体感し、今日が発射後2日目となった。ダメージはない。今日もパワフルに動けそうだ。昨日のワークアウト直後。 トライセプスエクステンション、ディップス、イージーバーで胸パンプ、イージーバーカー…

10日目。ドリームショット!

ドリームショットが発生。でる瞬間わかるから、その時はそれを許可し、存分に流れに任せる。 なかなかの快感だぜ。 いくらエロを飼い慣らしているとは言え、ムラムラはするし、エロいことも考える。 そりゃしょうがない。 オナ禁をしっかりやっている上での…

8日目。朝

ムラムラはんぱない。 今日はこいつをかんぷなきまでにキャンバスに沈める。爆発的なワークアウトをやる。先程、YouTubeで、フィットネス選手の動画をエロい目で見ていることに気づき、即座にシャットアウト。画面を消した。まぁおまえ(エロの悪魔)には踊ら…

6日目。

まだ6日目?のようなもう6日目のような気分だ。昨日ムラったことで、エロい夢をみた。夢精には至らなかった。 一度ムラると、間違いを犯してしまいそうになるから恐ろしい。間違いとは、安易に発射してしまうこと。 それは自尊心の低下を運んでくる。街には…

発射後5日目。

ムラリストと化しているナウだ。明日も仕事って考えると、この時間から筋トレも正直気がひける。シャワーを浴び、髪を乾かし、気分転換したところでムラっ風は消えることはない。 何となく思いだし、こどもが飼っているカブトムシにゼリーを与えに虫かごを開…

発射後1日目。追い性欲

その日は突如としてやって来た。そして今日が1日目。エロに飲み込まれたわけではなく、純粋な行為だった。さぁ、また始まるチャージの日々。最近はワークアウトが楽しい。 なぜなら、体に結果が現れている。 オナ禁、禁酒、栄養を考えた食事、休息、これだ…

21日目。②髪の毛のためにやっていること。

今日のワークアウト。三頭筋。 ライイングトライセプスエクステンション、トレーニングベンチでディップス。胸。 ダンベルフライでストレッチを効かせてからのEZバーでベンチプレス(パンプアップのみ)スクワット。カッコいい体になりたい!おれの場合三頭筋…

21日目。ザ・ギフト

おととい、ドリームショットが巻き起こった。マンションのエレベーターで知らない女性と二人きりになり、同じ階で降りる。なぜか別れるのか惜しく感じていると、女性の方から近づいて来てバグ。 おまけに「もっと知りたい」的な事を言ってきた。そのままキッ…

18日目。

発射せずに18日間溜めてる。18日間も溜めてるから疲れ知らずかってこともなくて、疲労は普通に溜まる。 毎日仕事だし、家事もする。こどもの面倒もみる。筋トレもする。そりゃあたりまえの事。しっかり溜めてるからそうゆう日常の事に精を出せるんだ。今日も…

17日目。

アイスコーヒーを飲みながら車内でチル。 足のワークアウトは良いぞ! スキニーはいたときにカッコ良く見える。 今はスクワットのみだけど、デッドリフトなんかもやってみよう。今日もたんぱく質摂取を意識。 仕事中もプロテイン(笑)目の前をあるく兄ちゃん…

16日目。ストレスの少ない家事&嫁に依存しない

なんか調子がでない日々。 性欲はふつーにある。 自己肯定感爆下げはごめんだから上がるまでは絶対に発射せんぞ!最近は家事とワークアウトに精をだす日々。今日はワークアウトは休み。昨日のメニューはインクラインダンベルカール、ダンベルフライ。 今回は…

14日目。絶対に抜いてはいけない闘いがそこにある。

ムラリストナウ。最近、なんか調子がでない。率直に今の気持ちを言うと発射したい。 こんなマインドの時、絶対に抜いてはいけない。 経験上、調子がでない時のオ◯ニーは自己肯定感を爆下げする。 おかすを探している時から発射寸前までは、まるでドラッグで…

13日目。からだを変えたい!

ワークアウトは、たぶん4年近くやってる。 思うような結果はでていない。 まぁそれもあたりまえで、始めた頃はオナ禁とは無縁だったし、アルコールは飲んでた。 某有名ボディビルダーのYouTube見てうんちくを学びながらやってたんだけど、ガリちゃんのまんま…

12日目。

休み明けの仕事はだるい!ブルージーな朝。正直いきたくないけどしょーがないね。 みんなこんなもんだよたぶん。 ワークアウト筋肉痛を感じながらアイスコーヒーを飲み、こんなことをぼーっと考える。まぁ、今日もたんたんとやろう。最近、朝立ちがごぶさた…

発射後11日目。②

今日のワークアウト。EZバーでベンチプレス、ダンベルフライでパンプアップ、ダンベルカールパンプアップ、スクワット。今日は家事に従事。リビングキッチン拭き掃除、お風呂場、コインランドリー、買い物、アイロンがけ等。 起床からあっという間に今。 こ…

発射後11日目。夫婦間の距離

さぁ起きたぞ。こどもの弁当づくりだ。夫婦間での会話が少なくなってる。最近は心の距離っつーかな。離れてる気がする。お互いが依存してるみたいで、思う結果にならないとイライラもしてくる。軌道修正しないとやばいかも。もういろいろ考えると1日それに…

発射後9日目。ふたたび

9日が経ったぞ。今回は、発射後3、4日目くらいまではエロな妄想が頭のなかにこびりついていたけど、気づけば9日目。エロエロ思考はどこへやら消し飛んでいった。 性欲自体が少なくなっている感じだ。まぁいっか。自然の流れに任せてみよう。からだの声ならし…

5日目。

いやー、今日もムラリストだね。 でも、今発射したらその後に、疲れやだるさに襲われて生活のペースがだらだらになるの知ってるからやらない。 その場の快感に引っ張られるようなおれじゃない。 先も考えた行動だ。昨日は胸と二頭筋のワークアウト。 筋肉痛…

発射後4日目。

早起きで家事。こどもの弁当を作りって掃除。最近は自炊に力を入れてる。ジャンクフード食ったっていいけど、3食のうち一回はきちんと栄養とれ。食ったものでからだは作られる。おれたちは、食ったものでてきてるんだ。なら、そこを適当にしてたら、エネルギ…

5日目。

早起きで弁当作って出勤。おれなかなかやるぜ。自分で自分を誉めるしかないのが悲しいけど(笑)まぁいい。今日で5日目。なんか、毎日ちゃきちゃき動くと性欲もちゃきっとしてくる。 つまりあがってくる。発射禁止期間の設定見直すかな!

3日目。はじめました!

AGA治療始めました!たぶん、ほぼ気付かれてないと思う。しかし、明らかに進行している。生え際からね。早い方がいいと思ったから即行動に移した。頭皮の状態がおかしいと最初に感じたのは3年ほど前。アパレル店の鏡に確かに映った。光の差し込むスペースが…

1日目。「ザ・気付き」

ダメージは感じない。全くといっていいほどに。最近は家事に尽力してる。そうすると、不思議なほど地に足がつく。仕事もなぜかはがどる。「風が吹けば桶屋がもうかる」的な感じだとおもう。家事って掃除、洗濯、買い物、料理、こどもの世話とかあるけど、そ…

5日目。オ◯ニーは時に愛となる。

今日はOFF。起床してゴミだし→こども達の弁当づくり、部屋の掃除、受診、床ふき、美容室、洗濯物取り込み、夕飯づくり。主婦だな。でもこれがいい。家事を自らやる。誰かに期待しない事がどんなに快適なのか。これは明らかにグラウンディングだ。地に足をつ…

発射後3日目。

昨夜。発射後日目の夜のこと…追い性欲が猛烈に襲ってきた。パートナーに掛け合うも撃沈。オ◯ニーをする気にはならなかった。 これだけはおれが設定した発射禁止期間を確実に守り抜かなければならん。エロをコントロール下においたおれは、潔くあきらめ、瞑想…

発射後2日目。

ここんとこ、エアコンつけてねるからか、のどのコンディションが劇的に悪い。 のど痛いし、声は出しにくい。そんな中、今日はオ◯ニーによる発射後2日目となる。最近パッとしない。 昨日はOFFだったので、そんな流れを断ち切りたく、家のなかを一掃しようと思…

19日目。ザ・リアル

朝早く起きて、地域の用事。終わったら弁当作って、洗濯物干して、フェイスケアして、飯食って、車内でチル。これから仕事だ。こうやって生活をしっかりやっていくことで地に足がつくっておれは信じている。前はね、なんかうまくいかないことがあったり、調…

発射後18日目。最近感じたオナ禁効果

前回のオ◯ニーから数えると…なんと、81日が経過していた。ここまで来るとね、たかだか一回のオ◯ニーに対してものすごく考えるようになる。ホントに今日していいのか?ってな具合に。パートナーとの行為も当然の如くタイミングを図る。 相手が拒んだときは絶…

発射後16日目。「イライラ対策2つ」

おれってこんなにめんどくせーやつだったっけ?って思う事がある。コンビニに入って、店員が「いらっしゃいませ」と言わなかった時、接客態度どうなってんだよってイラってしたり、 職場で、おれよりも後から入職したやつが、「おつかれさまです」の挨拶を先…

発射後15日目。

車内でホットコーヒー。マイタイム。現実に目を向ける。地に足をつけるがおれのここからの課題。今起きていることにしっかり目を向ける。発射して15日経過かぁ。今のおれは無駄打ちはできない。一時の快楽は獲られるけど、総合的な体力と精神力を消耗する。 …

発射後13日目。

6時起床。 子供の弁当づくり→ワークアウト→布団干し→実家の手伝い→買い物→布団取り込み→業者の立ち会い→子供の受診→ドラッグストアで処方待ち→今。ノンストップな一日だ。これでいい。グラウンディング。つまり今に根ざす、イマココにフォーカスするとはこう…