2020-10-11から1日間の記事一覧

58日目

6時起床。昨日、夕食会があり、そこそこ酒飲んだ。 その後軽い頭痛を感じ、就寝は0時と遅かったが寝起き良し。「アシュワガンダ」の効果かな。布団を出たら一杯の冷水を飲み、瞑想タイムにしよう。サプリメントはかなり摂っている。ビタミンC 、ビタミンD3、…