2020-11-23から1日間の記事一覧

102日目

朝起きて歯を磨き軽く瞑想。㊙️ハーブ3種を飲み、フェイスケア。ゴミをだし、出勤前のコンビニホットコーヒー。オーディオからZONE 「letter」♪オナ禁60日目くらいから「アシュワガンダ」というハーブを飲み始めたが、調子良い。 朝立率の高さ。 睡眠の質。…