23日目

出勤前ローソン。ウィダーインゼリー飲み干してからのホットコーヒー。

朝は基本プロテイン一杯だけど、今日は感覚的にプロテインを体が受け付けず。

その時体が欲しているサインをキャッチする事が大事。

オナ禁始めてから、夜目が冴えに冴える時が増えた。
昨日も21時頃に寝る予定が、急に目が冴えだし、寝ることをあきらめたおれはリビングへ赴きキングダムを読んだ。その後の0時過ぎに眠りにつき、5時30分にアラームで起きた。

オナ猿時代は「眠れない」と無縁だった。まして、一度床に入った後、体を起こしてマンガを読むなんて事ありえんかった。

これもオナ禁効果なのか?絶対そうだ。
しかし、夜安定的に眠れないのが負担なことは間違いない。オナ禁効果も落としてしまう。
しっかり眠れるための準備も意識していこう。その為にできることはこれから考えよう。

さぁ、AKの曲と共に車を出すとるるか!