60日目 「柔軟大事」

f:id:sreyki:20201012102702j:plain朝起きて、空腹時にアシュワガンダと亜鉛(30㎎)サプリを飲む。

ゴミだし、洗濯物干しをしたら空腹を感じ、
プロテイン、卵かけごはん(醤油、ブラックペッパーで味付け、青のりをふりかける)を食す。

うーん。

ほとばしるオナ禁効果は感じられない。

当たり前のごとく生命の放出はしていない。

パートナーと求め合った結果ガマンルーシーは2日連続ででてしまっている。

気長に待とう。

サプリメントは朝「アシュワガンダと亜鉛」、夜「ビタミンCとD3、ノコギリヤシラクトフェリン
就寝前「アシュワガンダ」

オナ禁と健康的な生活を心がけてるが、やっぱり、効果を感じられないと、投げやりになりそうになる。
そんな時は、オナることはないにせよ、ジャンクなもん食ったり、ポルノをちょい見したりはしても良い。
柔軟性が無くなるのは危険。

「固いだけの枝はすぐに折れてしまうけど、しなやかな竹は折れない」